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「脳トレ専門ジム」「カロリー消費サポートシャツ」~日経ヘルス新製品ニュース(日経ウーマンオンライン(日経ヘルス))

日経ヘルスより、毎月「体・食・美」にまつわる最新のグッズ情報を紹介します。今回は取り上げるのは、 最新の脳トレプログラムです。

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 認知症予防に、科学的に見て有効な方法とは?

 そんな研究を基に開発された、新たな脳トレプログラムが増えている。例えば、脳トレと運動を組み合わせるというもの。

 「ただ頭をつかうだけでなく、頭と体を同時に使うほうが、予防効果が高いと判明した」と話すのは、「脳トレ専門ジム」を開設したイノベイジの高山雅行代表(A)。医療コンサルティング企業のキャピタルメディカも運動を組み合わせている(B)。

 ネスレ日本は、10年にわたる調査で、認知症予防効果が確認されたゲームプログラムを会員向けに提供している(C)。

A:「ブレインフィットネス」
 東京都渋谷区恵比寿にこの春オープンした脳トレ専門パーソナルジム。プログラムは、東北大学加齢医学研究所の杉浦元亮教授と共同で行った研究分析を基に構成されている。頭と体を同時に使う「デュアルタスク」(写真右上)、脳血流を確認しながら行う「ブレインエクササイズ」(写真下)など。60分×8回、12万円(税別)。問/ブレインフィットネス

B:「アタマカラダ! ジム」
 東京大学大学院の富田泰輔教授の研究に基づいたプログラム。有酸素運動をしながら、記憶や計算をするなど、脳を刺激する。1回30分、週3回程度の実施で、認知症の前段階である軽度認知障害のレベルが改善し、認知症の発症を遅らせるという。現在は一部介護施設のみで導入。一般向けのプログラム販売も検討中。問/キャピタルメディカ

C:「ブレインHQ」

2ちゃんねるって勝手に好きな事を書かれるからね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

でも、口コミだと【サポートもしっかりしている】とか、
わざわざ【返金保証】とかもあるようだし・・・

これは試してみる価値ありかなあ。

効果が本当なら
スゴイと素直に思うし、試してみたい気もするんだよね

炎上したエロじじぃのモテ術と、米国紳士流のモテ術。女性の皆さんどう思う?(女子SPA!)

“定年後もモテたい”とギラつくシニア世代の男性をターゲットにした雑誌『GG』(6月23日創刊)が、議論を呼んでいます。

 きっかけは、編集長の岸田一郎氏(『LEON』元編集長)のインタビュー(『週刊ポスト』 6月16日号)。創刊号に掲載される“美術館ナンパ”について語ったところネットで批判が殺到し、炎上してしまったのです。内容はこんな感じ。

 1人で美術館に来ている若い女子をオトしたければ、アートにまつわるうんちくを披露しろ。それで仲良くなったら、いっしょに焼肉に行ってホルモンの部位を説明するついでにボディタッチまでできてしまうかも、とのこと。

<『イチボは?』と聞かれたらしめたもの。(体のこのあたり)といいながらお尻をツンツンできますから(笑い)>だそうです。

(筆者註・岸田氏本人はこのような発言はしてないとし、インタビュアーが言葉を作ったと主張しています)

 これに女性たちは「全国のモテないジジイが本気にするからやめて!」と(ネット上で)悲鳴をあげ、男性からも「同じ男であることが情けなくなる」との声があがりました。

◆岸田一郎氏の“美術館ナンパ”と、米国『Esquire』流のモテ術

 もっとも、岸田氏は「シャレのひとつですから」と意に介していない様子。確かにそこまで目くじら立てなくてもいいのにとは思います。でもやっぱりジョークだったとしても、ちょっと貧乏臭いような。筆者(30代・男)から見ても、昭和を引きずっているというか……。

 というわけで、海外の男性誌ではどのように“モテ道”が説かれているのか調べたところ、特に『Esquire』誌の記事や書籍が参考になりました。

 がっつき気味の日本のメンズ誌とは対照的に、女性との適切な距離を保つマナーを紹介しているからなのですね。同じ笑いでも哀愁が漂っていて、“そんな切なさも飲みこむのが紳士なのだ”といった具合。

 ここからは、そんな“『Esquire』流、紳士の作法”をいくつかご紹介しましょう。

◆米国『Esquire』流、紳士のモテ術

 まずはテキサス出身のシンガーソングライターで、あのジュリア・ロバーツが惚れた男、ライル・ラヴェットが語る掟。

●女性の年齢や体重を想像してはいけない

 たとえば、「女性の年齢や体重を想像してはいけない」とか、「女性の話をさえぎってはいけない。話が終わるまでただ黙って聞いていろ」など。自分を売り込みたいばかりに、女性のごきげんを損ねるなどもってのほかだってことですよね。

●女性に命令してはいけない。訊け!

 だから、ラヴェット氏はうんちく全開の“美術館ナンパ”と真逆のことを説くのです。

<女性の分まで勝手に注文する男、あれは一体何なんだ? そんなことをしてはいけない。女性に何を食べるべきか指図するやつもいるって? 女性に命令してはいけない。訊け。その結果、どんな答えが返ってこようとも、感謝の気持ちとともに聞き入れること。>

(Lyle Lovett – Rules from a Texas Gentleman Esquire 2008年1月22日 筆者訳)

 こうしたラヴェット氏の姿勢には『Esquire』誌の前編集長、デイヴィッド・グレンジャー氏もいたく感銘を受けた様子。紳士であるためのアドバイスをまとめたハンドブック『How to Be a Man』の序文でも彼の言動に触れています。

 ラヴェット氏がそこまでして女性に気を遣うのは、決して自分がイケメンではないからだというのです。使える手は何でも使って、自分をよりよく見せるべきなのだと。

 つまり、女性をオトすオトさない以前に、他人から見て気持ちのよい男性であることに気を配れと言っているのですね。そのためには自分がどうしたいかよりも、まず相手がどうしてほしいのかをよく観察してから動けというわけです。

◆“Esquire man”になるための掟

 そんな抑制の美学を説く『How to Be a Man』も、基本的にはシャレなのです。

 たとえば女性に洋服を買ってやる際の心得も、クレジットカードと女性の服のサイズを控えておけと前置きしつつ、結論は「やめとけ」と一言。何をプレゼントしたところで喜ばれないということでしょうか。

●女性がヘアスタイルを変えたら、とりあえず「ワオ」

 女性がヘアスタイルを変えたときに言うべきフレーズはこんな具合。

 たとえば色を変えた場合の褒め言葉にも、2パターンある。本当にそう思っている場合と、オッパイとお尻にばかり目が行ってしまうのを気付かれたくないときに言う、「その色、最高だよ」があるとアドバイスしています。

 もし似合ってるんだかどうかよく分からない場合には、ただ「ワオ」と言いなさいと。

●彼女が人前でおならをしたら「俺です」と名乗り出よ

 シチュエーション別のトラブルシューティングも味わい深い。

 カクテルパーティーで、彼女がおならをしてしまった場合、どう振る舞ったらいいでしょう? それが付き合い始めのころだったら、何も起きなかったふりをして、もう一杯お酒をごちそうしなさい。長く交際している女性だったら、勇気を振り絞って「俺です」と名乗り出ろとのことです。

 これはけっこう真面目かもしれませんね。

●彼女が風邪をひいたら、身体を拭いてあげなさい

 あとは、彼女が風邪などひいてしまったときに紳士がすべきことのリストもいいですよ。

 弱っているときは映画の評価基準が低いから、とにかくなんでもいからDVDをかきあつめておけとか、食べ物に関してはソーダクラッカーとジンジャーエールがあれば間違いなし。

 それにおしぼりで身体を拭いて清潔にしてあげれば、あなたのことを忘れないだろうと。

◆アメリカでも、そういう紳士は絶滅危惧種?

 もちろんこれを全部本気にしてやる必要はないのですが、でも心構えとしては結構本質を突いていると思いませんか?

 笑えるんだけど、『GG』とは違ってちゃんと相手と向き合ったやり取りって感じですよね。日本でも若いうちからこういうことを教えるべきなのかもしれませんね。

 とはいえ、『Esquire』が思い描くような男性像は本国でも絶滅危惧種なのだといいます。現編集長のジェイ・フィールデンは、こう語っています。

「トランプ政権のバノン上級顧問みたいな極右勢力に対抗するのがピンクの帽子をかぶった女性団体である時代において、教養豊かで中立的なレイモンド・カーヴァー風の紳士、つまりエスクワイアが長年に渡って理想としてきた男性像が入りこむ余地があるのかどうか、かなり難しいところだ」

(The ‘Esquire Man’ Is Dead. Long Live the ‘Esquire Man.’

The New York Times 2017年2月4日配信、筆者訳)

 こちらはこちらで、“イチボをツンツン”とは違った悩みがあるようです。

有限会社サウザンドフェイスの美顔・美肌になって若返り!1日5分のアンチエイジングフェイスケア!大澤美樹監修「美魔女ラボ」 体験談とネタバレがヤバいかも

有限会社サウザンドフェイスさんの
美顔・美肌になって若返り!1日5分のアンチエイジングフェイスケア!大澤美樹監修「美魔女ラボ」がネタバレされてる。

体験談とかもかなりあって、けっこうヤバイ感じですね。
これは、多くの人が実践しいるということかな。

ただこれだけ【良い効果】が出ている!なんて聞くと、
逆に【怪しく】感じてきてインチキとか疑っちゃうな

わたしが気になっているのはコレ・・・

効果が出る人もいるし、出ない人も当然いるわけですよね。

全額返金保証もあるのかな?!

とりあえず今回やってみようかな・・・ムムム

信じて、本当に大丈夫かな?

香取慎吾は意外にリーダー気質?SMAP5人の本質を筆跡から読み解く(女子SPA!)

筆跡アナリストで心理カウンセラーの凛音です。

 先日、元SMAPメンバーの稲垣吾郎さん、草なぎ剛さん、香取慎吾さんが今年の9月で事務所を退くことが発表されました。一方で、中居正広さんと木村拓哉さんは残留の見通し。それぞれの心にどんな動きがあるのか、気になるところです。

 そこで、今年の1月にファンクラブ限定サイトで公開された5人の直筆メッセージの筆跡から、それぞれの性格と心理を読んでみることに。すると、意外な本質が見えてきました。

◆5人の共通の特徴は“自分の道を貫きたい”

 まず、5人の筆跡には共通の特徴が。全員、へんとつくりの間が狭い字を書いています。へんとつくりの広さは心の広さを表し、狭く書くということは、周囲に心を閉ざしているということ。ですが、心に強い信念を持つ傾向もあるので、「周囲に何を言われても自分の思いを貫きたい」という心理が表れています。結成から28年、CDデビューから25年を迎え、今の5人には「独自の道へと進みたい」という強い思いがあるといえるでしょう。

 では、それぞれの筆跡特徴から気づいた性格や心理をみてみましょう。

◆中居正広

 縦棒が上に長く伸びる傾向が見えます。これはリーダーシップや上昇志向の表れなのですが、まとめ役、仕切る立場になることが多い人に見られる筆跡。やはりSMAPのリーダーだったこともありますし、自身も誰かについていくよりも組織の上部や中心で活躍したいという思いがあるようです。

◆木村拓哉

 右払いを長く書くところから、ハマり屋で熱いハートの持ち主であることがうかがえます。「木」や「来」を見ると、天才的な感性を持ち、細かいことにこだわりをもつタイプのよう。また、「木村拓哉」という字はすべて縦棒の上がほとんど出ていないのに対し、「求」や「れ」など長く取る字もあることから、基本は協調性が高く周囲に合わせたい派ですが、リーダーシップを取るべきときは努力をするという、人間関係のバランスを上手に取れる性格のようです。

◆稲垣吾郎

 稲垣さんは左払いを長めに書くので、オシャレに大変こだわりがある人。さらに「大」や「想」の木の部分のように、払いの出だしを付け根より下から書くところから、色や音、味覚に鋭い感覚を持っています。縦棒の長さについては、中居さん、木村さんと違い、かなり短く取るタイプなので、協調性に優れ、周囲に合わせるタイプといえるでしょう。

◆草なぎ剛

「時」「願」など「日」の角を丸く書き、且つ平行する横棒の間隔が均等でない草なぎさんは、ユーモラスで感性豊か。喜怒哀楽がはっきりしていて、楽しいことを思いついたら突っ走ってしまうほどの無邪気さもあるのではないでしょうか。ですが我の強さは低めで、稲垣さんと同じように集団では相手に合わせる傾向があるようです。

◆香取慎吾

 上ギリギリから書き始め、右が空いているのに何度も改行をする人は、フットワークが軽くて新しいもの好き。興味のあるものなら、たとえ忙しくてもすぐにトライしたいタイプです。また、「口」の角が四角く、さらに隙間がないことから、大変真面目でやや頑固な面も。筋の通らないことが許せない性格のようです。

 最も意外だったのは、「を」や「様」など縦棒をかなり上から書き始めていること。中居さんと同じように、誰かに合わせるよりも自分が指揮を執りたいと心理が見えています。香取さんはSMAPの愛されキャラでしたが、本質はグループの最年少でいるよりも仕切る立場の方が性に合うようになってしまったのかもしれません。

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 やはり若い頃と、ある程度のキャリアを積んだ頃とでは違いが生まれるもの。一般的に考えても、20代の頃に組んだビジネスパートナーと一生共に活動するというのは、難しいことですよね。ひとりひとり人生に気づきがあり、考え方があるのですから、方向性に違いが出てくるのはある意味当然。ようやく新しい方向に進み始める5人の活躍を、今後も多いに期待したいですね。

<TEXT/凛音>

【凛音 プロフィール】

ネットの評判や噂って
実際のところどうなんだろう?

正直、ノウハウに興味あるから気になります。

わたしが気になっているのはコレ・・・

こんなに簡単に効果がでるんなら
すぐにでもやってみたい気がするんですよね。

評判や口コミどおりに効果あるなら
嬉しいけど・・・。

夢をかなえる転職ノウハウから学ぶ「こうなったらいいな」が実現する人生予定5ステップ(日経ウーマンオンライン(日経ウーマン))

転職したい理由って、「残業の少ない仕事に就きたい」「人間関係のいい職場で働きたい」「年収を上げたい」「長く働き続けられそうな仕事がしたい」など、すごく現実的なものが多いですよね。「転職で夢をかなえたい」なんて言う人はあまりいません。でも、人生は一度きり。心に秘めた夢があるなら、かなえたかったけど諦めた夢があるなら、それをかなえる転職をしてみたくないですか?

【関連画像】「よし、やるか!」と動いたら、夢に確実に近づいていく (C) PIXTA

 では、「夢をかなえる転職」を実現するために、どう行動していけばいいのでしょうか。夢をかなえる転職に向けた5つのステップについて、「夢をかなえるまで伴走してくれる転職エージェント」堀田ダニエル誠人さんに聞いてきました。

【夢をかなえる転職を実現するために】

(1)求職者の夢をかなえる凄腕の転職エージェントがいた!

(2)夢が見つかり理想に近づく「人生予定表」の書き方

(3)「こうなったらいいな」が実現する人生予定5ステップ(この記事)

●「何かいいな」を実現できるようになる5ステップ

●1.自分がいいなと思うことから、夢を予定にする「人生予定表」に落とし込んでみる

 「転職で夢をかなえる!」そう決めたら、どう行動していけばいいのだろうか。転職エージェントの堀田さんが考える第一のステップは「夢を描く」こと。そもそも自分の夢が分からない、という人は前回記事・夢が見つかり理想に近づく「人生予定表」の書き方 で紹介したように、自分が「いいな」と思うことを文字にするところから始め、「こうなったらいいな」という夢を予定にする「人生予定表」に落とし込んでみよう。

 その際は、実現可能かどうかは気にせず、まずは「大きく先まで夢を描く」のがポイントだ。「今よりちょっとお給料のいい会社に転職する」といったものではなく、将来的にどんな生活、働き方がしたいのか、ライフスタイルも含めて具体的に書いてみよう。

●2.描いた人生予定(目標)への道筋を具体的に考える

 第二ステップは、描いた夢や人生予定(目標)への「道筋を探る」こと。

 「どんなに壮大な夢であっても、そこに至る道筋は必ずあります。先入観を持たずに、憧れの職業に就いている人、理想の働き方をしている人がどのようなルートでそこに至ったのかを探ってみてください」

【悩み】が本当に解決できるなら
やっぱり気になるし、やってみたいなあ。

わたしが気になっているのはコレ・・・

こういう時は
体験ブログの口コミを参考にするのがベスト!ですよね

あまり悪い評判もないみたい
効果がでている人もいそうだから
やってみてもいいかもしれないな~