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過大ストレスで体にもダメージ 超絶ストレスと自信喪失…悪循環から抜け出す打開策(日経ウーマンオンライン(日経ウーマン))

出展元:ストレスがたたって、体にもダメージが出てきました…… (C) PIXTA

「ストレスにまみれて、心身ともにダメージを受けています」―31歳営業職の女性からの悩みです。ストレスの緩和方法にはいろいろありますが、健康社会学者の河合薫さんならどのようなアドバイスをするでしょうか。アラサー独身OL代表のニケさんとの掛け合いでお届けします。

【関連画像】もりもり食べて、元気になろう (C) PIXTA

●【Q】31歳 ストレスだらけの毎日
あるあるカイシャ事件簿Vol.65「ストレスだらけの毎日」

 あらゆることにストレスを感じてしまう性格です。

 例えば、新しいお客さんにメールや電話でファーストコンタクトを取るときに、私は過度にストレスを感じてしまいます。また、苦手な上司からみんなの前でチクチクと小言を言われるときなども、愛想よく流せるような性格ではないので深刻に受け止めてしまい、大きなストレスになってしまいます。

 こういったストレスから解放されるには、どんな対策をすればよいでしょうか。

 実は、ストレスがたたって、アトピー性皮膚炎や喉の違和感、胃痛など、体のダメージも出ています。(31歳、金融、営業、独身)

●【A】元気になる力を増やそう

ニケ ストレスに強いとか、ストレスに弱いとかって、やっぱり性格によりますよね~。

カワイ 性格だけじゃないですよ。人は環境で変わる、部下は上司で変わる。ストレスに強いか弱いかも、環境で変わります。

ニケ 部下は上司で変わるってのは、メチャクチャ分かります! ニケ、実は一昨年までま~ったく気の合わない上司と一緒だったんです。いつも文句ばっかり言ってるし、性格ネチネチしてるし、すごい細かいし、変なネクタイ締めてくるし。それでニケのことばっかり怒るんです。だから余計、ミスばっかり連発しちゃって……。

カワイ 「私って、なんでこんなにダメダメなんだろう」って自信喪失しちゃいますよね。

ニケ そうなんですぅ! ところが、上司が変わって、「こんな自分でもデキルんだ!」って思えるようになったのです。

カワイ 何があったの?

ニケ な、なんとダメダメだったニケが、「残念賞」をもらえちゃったんです。

カワイ 残念賞?

ニケ はい。社長賞がもらえそうでもらえなかった人が、残念だったね~ってもらえるんです。

カワイ なんかややこしいけど(苦笑)。

ニケ 31歳金融営業さんも上司が変わればいいのに。

カワイ それがベストなんだけど、その前にできることもあります。

ニケ なんですか?

カワイ 元気になる力を増やしましょう。

ニケ 元気になる力?

カワイ はい。今の31歳金融営業さんには、元気になる力がない。今日のファイナルアンサーは「元気になる力を増やそう」です。

2ちゃんねるって勝手に好きな事を書かれるからね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

でも、口コミだと【サポートもしっかりしている】とか、
わざわざ【返金保証】とかもあるようだし・・・

これは試してみる価値ありかなあ。

効果が本当なら
スゴイと素直に思うし、試してみたい気もするんだよね

阿川佐和子、小林幸子…シニア初婚の有名人、実はこんなに多かった(女子SPA!)

出展元:「夫婦・家族で考える 老後の住まいとお金 (文藝春秋特別編集)」文藝春秋

エッセイストの阿川佐和子(63)が、5月9日に7歳年上の元・大学教授の男性と結婚したことが明らかになりました。

 阿川佐和子といえば”結婚できない女”を自虐ネタにし、お見合いも30回以上経験している非婚女性の星。「子供が産めない年齢になった今となっては結婚は考えられない」と公言していた彼女が、還暦を過ぎてからのまさかの初婚! 婚活中のアラサー・アラフォー女性たちの間でも大きな話題になっています。

 生涯独身を貫くと思われていた阿川佐和子さんが結婚に踏み切ったことは大きな衝撃でしたが、所属事務所を通じたコメントでは「くだらないことに笑い合って、ときどき言い争いつつ、穏やかに老後を過ごしていければ幸い」と言及しています。

 明らかに子どもを産み育てて家庭を築くという観念での結婚ではありません。これはずばり、老後を楽しく暮らすことに重きを置いた結婚であると言えるでしょう。

◆桃井かおりは63歳で初婚

 阿川佐和子と同じように、シニアと呼ばれる年齢に達してから最初の結婚を果たした著名人は、近年だと意外に多くいます。女優の桃井かおりは、2015年に63歳で初婚を迎えています。

 お相手の2歳年上の音楽プロデューサーとは9歳の時に出逢い、50年の時を経てアメリカで再会。その後、数年間の事実婚を経ての結婚となりました。以前テレビのインタビューで「70になる前にはウェディングドレスを着たほうがいい」という言葉を実現した形になりました。

◆夏木マリは東日本大震災きっかけでフランス婚から入籍へ

 桃井かおりと同じように事実婚を経てシニア婚をしたのが夏木マリ。2歳年上のパーカッショニストと2007年より事実婚状態を明らかにしていた彼女は、2011年に59歳で結婚しました。

 自分たちの関係性を籍にこだわらない「フランス婚」と表現していたにも関わらず、突然の入籍とあって世間からも驚きの声が挙がりました。そのきっかけは東日本大震災。家族や夫婦の絆を改めて考え、正式に結婚する決意をしたそうです。

◆小林幸子らもシニア年齢で初婚

 また、紅白歌合戦の“ラスボス”として若い世代からも人気者になった小林幸子もシニア年齢での初婚だった一人。2011年に58歳で9歳年下の会社社長と入籍しています。

 その他、歌手の森川由加里も2013年に50歳で16歳年上の布施明と。歌手の岩崎良美も2011年に50歳で3歳年上の医師と最初の結婚をしています。ちなみにいずれの方々も、お相手が再婚で子どもがいることはあれど、自身での出産は経験していません。逆に言えば、シニア婚の意義はそこに存在しているのです。

◆出産にこだわらないシニア婚で人生が豊かになる可能性

 少し前までは高齢者の結婚といえば再婚が当たり前という風潮がありました。しかし、独身女性の率が上昇する一方の日本では、今回の阿川佐和子の結婚に限らず、一般社会でもシニアでの初婚が決して珍しい話ではなくなってきているようです。

 婚活に勤しむアラサー・アラフォーの女性たちの中には、結婚したい理由についてを「子どもが欲しいから」と述べる方が多いように見受けられます。しかし、そこに固執するあまりにチャンスを逃してしまったり、焦るあまりに意にそぐわない結婚に向かう女性も少なからずいるようです。

 シニア婚は、そうした結婚観とは真逆の夫婦の形です。そこに照準を絞ったアラフィフ・アラカンでの結婚も視野に入れておけば、間に合わせの結婚をするよりも人生が豊かになることも有り得るのではないでしょうか。

「老後」というものを強く意識し、それを共に歩むことを前提としたシニア婚が今後増加していく可能性は大いにあります。

 とはいえ、子どもという一種のかすがいが無い以上は、純粋に互いを好きでいられるか否かがすべての鍵となるのも事実。2人の絆の強さがなければ婚姻関係が存続することは叶いません。シニア婚とは、ある意味もっともシビアな結婚の形なのかもしれませんね。

滝沢カレン、変な日本語でブレイク。普通の“おバカタレント”と違う3つのポイント(女子SPA!)

出展元:(女子SPA!)

いま“変な日本語”で大人気のタレント・滝沢カレン(25)。

 たとえば人を褒めるときも、「物知りにしては度が超えていますし」と、まるで悪いことのように言ってしまう。また、ある日のヘアスタイルを「こんな歳でありながらも、びくとも気にさせない髪型をしていただきました」と表現したりして、ニュアンスは分かるんだけど、ひとつひとつ細かくズレているのが面白いのです。

⇒【Instagram】はコチラ https://www.instagram.com/p/BUOglO3jR1D/ こうして自身のインスタグラムやバラエティ番組に出演するたびに爆笑をかっさらっていく滝沢さんですが、このいびつな日本語を耳にすると心が軽くなるから不思議です。一言一句の絶妙な噛み合わなさに、全ての関節が外れる感じで脱力するからなのですが、今回はちょっと言葉そのものからは離れて考えてみたいと思います。

 滝沢カレンは、なぜおバカなのに気持ちいいのでしょう?

◆①姿勢がいい。周りが笑い転げても動かない

 モデルでもある滝沢さんは、ただ歩いたり座ったりしているだけでも絵になります。いついかなるときも、背筋がぴっと伸びている。これはバレエを教えているお母さんの影響なのかもしれません。

 そしてどれだけ周りが爆笑している中でも、その美しい姿勢が崩れないのがスゴいところ。たとえば『踊る!さんま御殿!!』(日本テレビ系)で司会の明石家さんま(61)が床を這いずってヒーヒー笑っているときでも、滝沢さんはウケつつもちょっと顔を上下させるぐらいしか動かないのです。脚も崩さずきれいに斜めにそろえたまま。

『有吉くんの正直さんぽ』(フジテレビ系)で街歩きをしていても、その美意識はきちんと保たれている。リラックスした雰囲気で、いつも通り“変な日本語”で笑わせながらも、ウォーキングのフォームは緊張感を失っていないのですね。

 このちょっとしたメリハリが、単なるおバカとはちょっと違うぞという雰囲気を醸し出しているのではないでしょうか。

◆②声のトーンが一定。騒ぎ立てない

 よくバラエティタレントが“爪痕を残す”なんて言い方をします。番組で笑いを取ったり、強烈な印象を残すという意味だそうですが、そうするとどうしてもギャーギャーと騒ぎ立ててしまいがちになります。

 でも滝沢さんには当てはまりません。大爆笑してテンションが上がる周囲をよそに、彼女の声は音量もトーンも変わらないのです。自分のトークがウケているのが分かっている からこそ、一緒になって調子に乗ってしまってはおかしさが薄れてしまう。

“私はちゃんとしゃべっているのになんでみんな大笑いしているんだろう?”というシチュエーションが面白いのですから、それに気をよくして大声を出してしまっては元も子もありませんよね。日本語はおかしいけど、洞察力はとんでもなく鋭い。これも滝沢さんの魅力でしょう。

◆③最後に種明かし?軽く笑ってみせる

 この“変な日本語”があまりにもよくできているために、同じハーフのモデル仲間からは「楽屋では普通にしゃべっていた」なんて暴露されたこともあるようです。

 とまあ、テレビを観ているこちらだって、滝沢さんひとりの力であそこまで絶妙に言語をズラせるはずはないと思いながらも、その表現の仕方がチャーミングなので面白がっているんですけどね。

 だからでしょうか、“変な日本語”ネタをやり終え、共演者が笑っているのを確認したあとに軽く吹き出すような仕草を見せることがあります。あからさまに「ネタです」と言えない代わりにほのめかしているようにも思える……。

 真意はともかく、これのおかげで滝沢さんの話芸に型が生まれているのですね。おバカを垂れ流しにせず、“とりあえず今日はここまで”といった具合に句点を打つ。ここにも滝沢流のメリハリがうかがえるのです。

 というわけで、この4月からはEテレ『NHK 高校講座』のベーシック国語に生徒役で出演している滝沢さん。でもこれをきっかけにまともにしゃべり出したら悲しいので、あんまりマジメに勉強してほしくないなぁ。

2ちゃんねるって勝手に好きな事を書かれるからね。

わたしが気になっているのはコレ・・・

でも、口コミだと【サポートもしっかりしている】とか、
わざわざ【返金保証】とかもあるようだし・・・

これは試してみる価値ありかなあ。

効果が本当なら
スゴイと素直に思うし、試してみたい気もするんだよね

出会いアプリ“Tinder”って婚活にはぶっちゃけどう?【正直レポ】(女子SPA!)

出展元:写真はイメージです

<ミフルのGATC(Gocon And The City) vol.70>

 アナタはアメリカ発祥の出会いアプリ『Tinder(ティンダー)』をご存知ですか?

 過去、レオナルド・ディカプリオやヒラリー・ダフも使用と報じられて話題になったコトもある、スマホ上でスワイプするだけでマッチングできてしまうという、非常にライトな出会いアプリです。

 出会い系といえば、昔は“援交”のようないかがわしいイメージもありましたが、最近ではハリウッドスターや芸能人も公言するほど、キャッチーな存在になっていますよね。

 前回は日本発の出会いアプリ『Paris(ペアーズ)』の実体験をご報告しましたが、今回は全米だけではなく、世界中で人気の出会いアプリ『Tinder(ティンダー)』の実録レポをお届けします。

◆Tinder(ティンダー)とは

 先日紹介した『ペアーズ』と同様に、Facebookと連携しているため登録はとても簡単です。必要な登録内容はペアーズよりも格段に少なく(というか詳細な情報登録ができない)、Facebook連携後すぐに、サービスを開始できます。

 利用方法は、表示される写真(顔)と年齢・職業や出身大学・Facebook上の共通の友人等の情報を元に、アリなら右(Like)に、ナシなら左(Nope)にスワイプするだけです。

 マッチングが完了したら、その相手とメッセージの交換ができるようになります。

 特殊な機能としては、位置情報機能を使って近くにいる人が優先的に表示されるところですね。(相手のプロフィールに自分の現在地からの距離が表示されます。近過ぎると焦りますが…笑)

◆イケメン率高し

 お相手を探す際に、写真に加えスペック等のプロフィール詳細も重要視されるペアーズと異なり、Tinderは写真がメインの情報となってくるため(人によっては表示される情報が顔写真だけの人も!)、イケメン率が高い気がします。

 というか、過去最高のイケメン(に撮れてる)写真をメインプロフィールにしている人が多いです。

 写真登録は複数枚できるので、過去最高(と思われる)写真1枚だけの登録の人は別人の可能性もあるので要注意です。あらイケメン! と思ってもメイン以外のサブ写真もしっかりチェックして、全て同じ角度の自撮りじゃないか確認するコトをオススメします。

 複数写真をみて厳選して……実際に会ってみても、ペアーズよりイケメン率は高いと感じます。

 ですが1つ残念なのは、イケメンに限って低身長が多かったりしましたね。これはアプリというより、いわゆる“イケメンあるある”ですよね(泣)。

◆成立が超スピーディ

 Tinderはペアーズとは違い、男性でもほとんどの機能が無料なので、積極的にLikeを送ってくる男性が多いです。

 女性からLikeを送った場合はほとんどがマッチングすると言っても過言ではありません。

 実は筆者はTinderを始めた当初、Like(アリ)とNope(ナシ)のスワイプの方向を逆に勘違いしており、サクサクと「イケメンいないかな~」なんてスワイプしまくってたら、たくさんの人にLikeを送っており、一気にマッチングが100くらい成立して焦りました(汗)。

 そのくらいイージーにマッチングは成立します。

 そして世界中で人気のアプリだけに外人が多いです。たまに8,000km先とかの、イタリア人やスペイン人も出てきます。

 基本的には近いエリアの人が出て来るようですが、近いエリアの人を検索し尽くしたからなのでしょうか? そこは謎です。

◆婚活目的は少ないかも

 検証のため!? 今回もマッチングした10人以上の男性と実際に会ってみました。そこで衝撃的な現実と向き合うコトになります。

 Tinderは、同性の友達を探す目的で使用する人もいるようです。真剣に交際相手を探している人もいるともちろん思いますが、いわゆる“婚活アプリ”ではないので、“既婚者”も登録できますし、マッチングもできます。

 そうです。既婚者が普通にいました。10人中3人は既婚者でした。皆さん全く悪びれもせず、薬指の指輪を光らせていましたね。3人ともカラダ目当てではなさそうだったのが唯一の救いでしょうか……。タダ飯できたので良しとします。

 他は、ライトなアプリだけに…でしょうか、カラダ狙いの男も多く3人はそれ目的でした(ヤッてません)。が、アプリにお金をかけていない分!?、ペアーズで会ったカラダ目当て男より、しつこくなく引き際が良かった印象です。

 残りの4人もガチ婚活という雰囲気ではなく、“飲み友達作り”みたいなノリでした。イケメンしかスワイプしていないので、みんなイケメンでしたが高身長は4人の中で1人だけでした。そしてその人には1回こっきりで相手にされず……(涙)。

◆結果まとめデータ&結論「ガチ婚活向きではない」

 そんな筆者の結果はまとめるとコチラです。

・既婚者:3人

 楽しく食事はしましたが、3人とも「結婚してますが、何か?」的な感じでした。既婚者でもTinderで出会いを探すのは当たり前の時代!? もちろん1回こっきり。

・カラダ目当て男:3人

 ペアーズのカラダ目当て男と比べると引き際はさわやか!? でしたが…。

・1回で連絡が途絶えた:1人

 やはりイケメン&高身長だけに他のTinder女子からもLikeされまくっていて忙しいのでしょうか。

・飲み友達:3人

 ちょこちょこ飲みに誘ってくれる飲み友達になりました。しかしながらそのうちの1人は誘いの頻度が多く、面倒になって放置しています。

……というワケなので、ガチの婚活には向いていないと言えそうです。

 Tinderを数ヶ月試してみて、交際までは至りませんでしたが、面白い出会いはあったと感じていますよ。

 ちなみに私がお会いした男性の職業は、経営者、美容師、医師、生保営業、広告代理店などなど、かなりバラエティ豊かでした。ペアーズのように年収で区切っていないので当然といえば当然ですが。

 そしてアナウンサーや芸人、AV男優など有名人もいました! さすがハリウッドセレブもハマるアプリですね!? 綾野剛とマッチングするまでスワイプするか悩みましたが、婚活を優先させたい筆者はひとまずTinderはお休み中です。